winea – wir nehmen ab!
9 Teilnehmerinnen und Teilnehmer gehen im wahrsten Sinne des Wortes erleichtert durchs Leben!
Nicht nur der Hosenbund sondern auch die seca-Messungen zeigten es deutlich: alle haben nicht nur weniger Kilos auf die Waage gebracht, sondern zielgerichtet dort überschüssiges Fett abgebaut, wo es nach heutigen wissenschaftlichen Erkenntnissen die Gesundheit am meisten beeinträchtigt. Dieser tolle Erfolg inkl. dem neu gewonnen Wissen über die Zusammenhänge von Ernährung und Gesundheit und der Unterstützung innerhalb der Gruppe motiviert, im Herbst weiterzumachen!
Nächster offener Kurs:
29. September bis 8. Dezember 2020,
immer dienstags abends, 18:45 – ca. 20:00 Uhr.
1. Abend: Einführung in die Grundlagen der Vollwerternährung inkl. Kostproben 18:45 – ca. 20:45 Uhr
Die wöchentlichen Treffen bietet Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe! Wir unterstützen Sie in Ihrem Wunsch gesund, dauerhaft und ohne zu hungern abzunehmen.
An jedem Abend gibt es ein „Blitzlicht“ zum Thema Lebensmittel-Inhalte, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Nahrungsergänzung… Was brauche ich wirklich, was eher nicht?
Zusätzlich gibt es Kostproben aus der Vollwertküche inkl. der Rezepte und gemeinsamem Essen. Dabei ist Zeit für Fragen und Antworten, Ziele und Wünsche, Ernährungstipps und Tricks. So entstehen die nötigen Bausteine für den Weg zu einem gesünderen Körpergewicht - langfristig und ohne Hungerkur. Auch gemeinsame Kochabende, z. B. zum Thema „Schnelle Mittagsgerichte“, „rund um die Brotdose“ können in Absprache mit der Gruppe angeboten werden.
Zu jedem Termin besteht für Teilnehmer die Möglichkeit, eine Seca-mBCA-Messung durch die Praxis Dr. Friedrich, Oeversee, durchführen zu lassen (Zeitaufwand: ca. 10 Min.).
Die Messungen auf der Seca-Waage (diese nutzen auch die Ernährungs-Docs) liefert geeichte Daten über Fettmenge (auch das wichtige viscerale Fett), Körperwassermenge und -Verteilung und Skelettmuskelmenge und -Verteilung. Es gibt dazu einen Einzelmessungsausdruck mit Erklärung und eine Tabellendarstellung bei mehreren Messreihen. Dr. Friedrich erklärt, wie die Befunde zu interpretieren sind. Der Erfolg der gesunden Abnahme kann so bestmöglich begleitet werden.
Die Messung kostet 20,00 €. Es ist medizinisch sinnvoll, im 1. Vierteljahr monatlich und ab dann alle 3 Monate eine Messung zu machen.
Kursleitung: Anne Bieback; med. Messung: Dr. Roland Friedrich
Ort winea-Abende: Flensburg, Kochschule im Alten Zeughaus, Harrisleer Straße 9b;
Seca-Messung: Praxis Dr. Friedrich, Stapelholmer Weg 11a, 24988 Oeversee
Kursgebühr: 10 Abende: 150,00 € - inkl. Kostproben, Getränken, Rezepten und Infomaterial.
Ein Kursabend findet ab 5 TN statt. (Max. 10 TN)
Anmeldung bis 06.08.2020: Praxis für Gesundheitsberatung Anne Bieback unter Kontakt